月经瘦身黄金期，月经瘦身黄金期是哪几天

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经瘦身黄金期的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月经瘦身黄金期的解答，让我们一起看看吧。

月经期怎样能减肥最快？

因为女性在月经期间胃肠蠕动通常较慢，消化吸收也不是特别好。因此，想要减肥的女性可以通过控制饮食和在月经期间适当慢跑来减肥。因此，建议月经期间多吃蔬菜，主要是含纤维的蔬菜，以增加饱腹感，同时多吃粗粮。不仅可以保证不会发生饥饿，而且不会吸收过多的糖和脂肪，这样达到减肥的目的。

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