大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长高的黄金时间的问题，于是小编就整理了4个相关介绍长高的黄金时间的解答，让我们一起看看吧。
孩子长高的黄金期分别是婴儿期和青春期。
1.婴儿期：这个年龄段小孩生长发育非常迅速，前三个月身高体重增长是4~12月的总和。充足的营养摄入非常重要，早期可以母乳喂养，按时科学地添加辅食，保证营养均衡。另外要早睡，促进孩子生长激素的分泌。
2.青春期：孩子每年增长约10~12cm，这个时期需注意优质蛋白的摄入，适当运动，保证充足的睡眠和维持良好的情绪
一般在16岁时是人类发育的最佳时期，建议在这一时期适当补充钙，有利于身高的增长。此外在这期间，还应该注意多做运动。经常打篮球或做跳跃运动，有利于骨骼的发育，从而对身高有一定的生长影响。
在正常饮食方面，尽量做到蔬菜和水果的均衡搭配，这样才能长高。
女孩的发育通常要比男孩早两年，也就是女孩的发育高峰在小学末期。进入初中后，女生并不是没有发育，而是其他特征的发育比较明显，包括性特征与心理发育，但是身高的快速生长阶段主要还是在小学阶段。
曾有网友说：自己是女生，初一的时候一米五六，本来希望将来长得高一些，结果自己初三结束时也是一米五六，而其他同学身高居然疯长。
女宝宝三岁的时候就会迎来第一个身高成长黄金阶段，然后在12岁的时候，女生会比男生优先发育，这是第二个黄金期。
适量的运动对孩子的身高来说是有很大的好处的，运动可以使我们的血液流动更加顺畅促进我们体内的新陈代谢加快，如跳绳跳高打篮球这些运动都可以让孩子的身高突飞猛进。
女孩子长高的三个黄金时期分别是:1.学龄前期，4～6岁的时候，是孩子身高发育的主要时期，也是身高发育的基础时期；2.学龄期，10～16的这段时间是孩子的发育期，尤其是身高的发育，身高增长的特别快；3.青春期，女孩子16～23岁，这段时间是孩子身高发育的最后时期。
这三个时期对于孩子来说很重要，一定要给孩子补充钙和增加营养，有助于孩子身高的发育。
是在青春期。一般女孩从9到11岁开始进入青春期，在这段时间，孩子长高的速度也是非常快，女孩一年可以长高6到8厘米左右，在孩子生长发育的过程中，需要很多的营养物质，这些营养物质大多数就要靠食物来补充。很多人认为，只要吃得多，食物里那么多营养，就足够了。但是不同的食物所含的营养物质不一样，在给孩子补充营养时，不仅要注意有足够的量，还要注意丰富的种类。
每年的3月到5月，是孩子一年中最黄金的长高期
转眼已到4月末，黄金进度条只剩一个月！！
世界卫生组织有关专家调查发现：
一年中儿童长个子最快是5月
但事实上，并不是所有小朋友都能在这一时期长个头，个体的发育都是不一样的，要保证营养
到此，以上就是小编对于长高的黄金时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于长高的黄金时间的4点解答对大家有用。
